“体重再这么长下去，hold不住啊。”
“我这才怀孕四个月，就长了10来斤，接下来可咋办啊！”
“肉长得太多了，好担心产后恢复不了~”
……

相信每个孕期的妈妈都有这样的担心，吃多了怕胖，吃少了又怕胎儿营养不良。

孕期的营养水平，直接影响宝宝未来几年的健康水平。既想保障胎儿健康发育，又想控制自己的体重，相信这是很多孕妈妈共同的理想。

要知道，世界上大约有30%的女性是因产后而走上肥胖道路的。孕期到底应该怎么吃、怎么补，才能长胎不长肉？孩子健不健康可不是看孕妇有多胖，孕期过胖真心要不得。

孕期过度肥胖，会带来一系列潜在的不利影响：疾病风险会提高，母子安全受影响。

会诱发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、泌尿生殖系统感染等，流产、早产的可能性会提升。

，会给分娩带来困难。

在医学上，体重超过4000克的胎儿被称为「巨大儿」。宝宝和宝妈太胖的话，就算经医生评估可阴道试产，过程中也不能排除有难产的风险，成产妇盆底肌肉损伤，碍。

什么是孕期营养？

孕期营养是指怀孕期间，孕前三个月以及产后十个月内，对饮食和运动的要求具有特殊性。

，营养的供给需求，又不能补充过多，导致营养过剩，增加母体肥胖、糖尿病、高血压及胎儿体重过重的风险。

孕期营养总的原则是：食物多样化，少食多餐；不吃或少吃甜食；水果最好放在两餐之间吃；每周都要测体重。

孕前三个月至整个孕期都坚持服用孕妇多种维生素以补充叶酸和微量元素。建议孕中后期开始每天补钙至哺乳期，每天喝两杯牛奶，晒太阳。

吃水果要有讲究

如果孕妈患有妊娠糖尿病，更是要控制好自己的血糖，所以一些含糖类高的水果要尽量少吃。像蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋等甜食，高血糖孕妈能免则免，预防后代患糖尿病。

孕期不是所有水果都能吃，比如山楂、荔枝、桂圆，特别是孕早期或者有先兆流产的孕妇要避免。

粗纤维食物不可少

孕期便秘可是令很多准妈妈们头大的事，便秘比较严重的话，很容易导致胎儿窘迫的情况发生。所以说还是饮食这块要注意，孕期可以多吃一些粗纤维的食物，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

少喝浓茶、咖啡

孕期一般不要喝太凉的食物，一些冰凉的饮品还是少喝为妙。喜欢喝咖啡浓茶的妈咪，在孕期也要注意下哦，避免胎儿兴奋，出现脐带缠绕等现象。至于酒精更是不要碰。

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少吃腌制食物

对于孕妇来说，营养均衡最重要。一些腌制类的食品，比如咸菜、罐头鱼、火腿、香肠等要尽量少吃，要以鲜肉为主，多吃一些绿色蔬菜。传统老一辈讲究吃哪补哪，所以给孕妈做食物也是各种动物内脏，其实不能过多吃动物内脏。

不要吃太多咸食

孕期吃盐也不能过量，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，6克左右。当然，这个没法做到很精准，所以孕妈们只要把握好个度就行。

多吃富含维生素的食物

对于准妈妈来说，孕期补充维生素很有必要，比如维生素C可以预防牙龈出血，预防感冒。对于孕期经常牙龈出血的准妈来说，多吃含维生素C的食物，可以缓解这种症状。而且维生素C还能预防一些病毒性的感冒。

除此之外，B族维生素也是孕妈必需营养，可以预防胎儿神经管畸形。

总之，孕期各种营养雨露均沾，按照膳食宝塔，科学的平衡各类营养的摄入。碳水类、肉蛋类、蔬菜类、水果类、坚果类，每天都应该兼顾到，但孕期不同阶段对于几类食物的需求量是不一样的，建议听从医生安排。

试管婴儿的每一个环节都特别重要，贝徕助孕表示其中有很多细节是需要注意的，即使是在胚胎移植之后也不能掉以轻心，那么，在胚胎移植后要注意哪些方面呢？

胚胎移植后注意哪些方面

虽然说胚胎移植后可以跟之前的生活一样没不需要很小心翼翼吗，但是还有很多方面需要注意的：

第一点，不用制动和卧床休息。很多朋友担心活动之后，胚胎移植后下床走动会不会导致胚胎掉下来。实际上，胚胎具有粘附作用，它会粘附在子宫内膜里，，所以胚胎放在里面不会掉下来。

第二点，胚胎移植后饮食上要注意吃清淡的饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，还要吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，而那些取卵多的人要吃高蛋白饮食。

第三点，要注意胚胎移植后不能同房，禁止性生活的，否则会影响着床。

第四点，也是最重要的一点，就是胚胎移植后一定要认真按照医生嘱咐服药，黄体支，千万不要擅自停药。

胚胎移植后几天着床

一般来说，一到五天天左右。胚胎移植有的是三天移植，也有的是五天移植。如果三天移植后大概是三四天到五天左右着床，如果是五天移植的，大概还有一两天、两三天着床。应该是从排卵后七天左右，这是。

越来越多地区都有自己的试管医院了，因此想要进行试管手术的朋友，再也不需要像多年前那么麻烦，需手术了。重庆作为繁琐的地区，当然会有着很多被不孕不育问题困扰的夫妻了，应该怎么办呢？经过较多了解之后，试管手术就会成为理想的选择了，而重医附一院试管婴儿怎么样呢？该医院的试管技术是否可靠呢？下面小编带你更多的了解。

重医附一院试管婴儿怎么样? 上甜丁不用预约直接挂号就诊

1、重医附一院试管婴儿怎么样

如果能在当地进行手术，很多事情都可以更加方便，否则除了手术以外，也需要苦恼吃住的问题，甚至还会影响到手术结果了。对于选择哪家试管医院会更好，很多重庆的朋友都会在进行较多的了解工作之后，才会做出自己的决定，而重医附一院就是较多人的选择了。该医院多年前引进了试管手术，并且专家经验比较丰富，也会不定期进修，还是非常可靠的。

2、重医附一院试管婴儿手术技术先进吗

作为较多重庆人都信赖的试管医院，重医附一院各方面都能够表现得更加专业，对对重医附一院试管婴儿怎么样？大家肯定还会有较多的疑问。如果该医院的技术不够先进，除了手术成功率不够高以外，也有可能会带来更多的问题，当然是朋友们都不会忽视的问题了，其实是可以放心的，该医院已经掌握着新一代技术了，成功率也有保障。

3、重医附一院试管婴儿成功率如何

之前提到的内容，肯定会让许多朋友对手术的成功率产生更大的好奇心，其实每家医院的成功率都不同，而我们可以通过多搜索多了解的方式，掌握到更加准确的情况。作为知名并且正规的医院，重医附一院试管婴儿怎么样？该医院的成功率还是很高的，只要保持着较好的身体状态，并且积极配合促排卵工作，相信都会有满意的结果。

我们看完了上述的内容之后，对于重医附一院试管婴儿怎么样就会有自己的答案了。其实在进行手术之前，都要与专家进行面谈，也要做好相关的检查工作，如果还有很多疑问的话，在此期间就可以尽快询问了，越了解才会越放心。