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孕早期怎么睡姿最好_上海代孕网哪家机构好
来源:http://centrebright.com  日期:2019-12-10

女性之后不但要注重饮食,同时日常生活中的睡觉姿势也是有讲究的。女性要避免不良睡姿对孕期健康有所影响。尤其是刚的女性都知道孕早期阶段较为危险,若不注意有可能会引起流产,那么孕早期怎么睡姿最好呢?

女性初期时常会出现身体倦怠,乏力,所以睡眠时间也会增加。不过在初期并不用刻意注意睡觉姿势,按照平常正常的睡姿休息就可以。可采取侧卧,左侧卧或右侧卧均可,也可适量采取平卧。此时无论哪种睡觉姿势,一般不会影响到孕期健康,所以孕期女性不用过于担心睡姿问题。只要采取舒适的睡觉姿势就是此阶段最好的卧姿。

而随着孕周超过12周之后,此时孕早期怎么睡姿最好_上海代孕网哪家机构好子宫会超出过骨盆腔内,这时千万不要采取趴卧姿势睡觉,容易压迫腹部易引起胎儿缺氧。所以除了此睡觉姿势不建议采用以外,其他的睡觉姿势均可以使用,只要自己感觉舒服就可以。

而步入到孕晚期因胎儿增大,子宫也会容易压迫腔内静脉血管,所以此时睡觉姿势建议多采用左侧卧姿较好,但也需要适当变换卧姿,避免长久一种睡觉姿势使身体过于乏累。

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