【代孕妇吃什么鱼对身体最好？】
时间：2019-03-28 浏览量:0
生一个健康的宝宝是每一位妈妈的心愿，代怀孕期间的饮食对胎儿的健康发育是非常重要的。很多代孕准妈妈在代怀孕期间对饮食真的毫无经验，不知道吃什么对身体好，吃什么对宝宝发育好等。
那么，代孕妇吃什么鱼对身体好呢？
?1.银鱼紫菜羹: 代孕妇多吃银鱼可以补充钙质；紫菜富含铁、钙、磷、B族维生素等，能促进孕妈肠胃机能和胎儿神经发育。 2.香煎虱目鱼: 富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、EPA、DHA等营养成分，可促进胎儿视力的发育，并可强化骨骼。
?3.红烧鲷鱼: 含有多元不饱和脂肪酸DHA，是人体脑部及眼睛正常发育所必需的营养成分；丰富的蛋白质有助于增强体力和提高记忆力。
?其实，代孕妇可以吃的鱼有很多，只要注意不要吃些不新鲜的、受污染的、容易引起过敏的都可以。鱼的品种很多，也有很多烹饪方式，代孕准妈妈只要喜欢吃的话都可以依自己的口味做来吃。?
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