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泰国b超多少钱一次_母乳喂养的饮食禁忌有什么
来源:http://centrebright.com  日期:2020-04-04
世纪助孕包生男孩因为懂你我们一直在努力母乳是纯天然最适合宝宝体质的食物,母乳中含有更多宝宝所需要的营养成分。

一般用母乳喂养的婴儿的体质都会更强健一些,换句话说,母乳喂养的宝宝会长得更好一些,因为没有比母乳更适合宝宝的食物了。

不过母乳喂养期间还需注意饮食,下面就为大家介绍一下母乳喂养的饮食禁忌。

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1、油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。

因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

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2、辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。

但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物 猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

4、蔬菜 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

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5、水果 梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

6、其他 韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。

使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

上面为大家介绍了一些母乳喂养期间需要注意的饮食禁忌,妈妈们可以做为平时在饮食上的参考。

妈妈的饮食是直接关系到宝宝奶水健康的关键,因为妈妈吃的东西会转化成奶水直接喂养给宝宝,所以还在哺乳期的女性朋友们一定要注意自己的饮食健康。

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