为了确保孕妇以早期营养供应，确保胎儿和父母的健康，早期怀孕应特别注意饮食的安排。那么你如何合理地安排你的饮食早期怀孕？
　　从成都天使妇产医院专家介绍：介绍怀孕初期，要注意食物多样化，减食，食物容易消化，烹调时应遵守孕味。
　　如何使在孕早期合理安排（图）
　　1.食物多样化。孕妇应根据怀孕的日常饮食结构安排日常饮食，以及各种食品和适当比例的摄入量每天保证。每天不同的食物品种，每周的食物品种不重复。
　　2.少吃饭菜。孕妇重度妊娠，尤其是在怀孕，不拘泥于进食时间，只要你想吃，就可以吃了。当你去睡觉，早起，你可以在你的床上吃几块饼干和面包等甜品可以减轻呕吐和增加饲料量。
　　3.食品易于消化。豆腐，鸡肉，鸡蛋，牛奶，豆类食品中动物性食品，豆浆，容易消化和吸收，并含有丰富的优质蛋白质，味道鲜美，孕妇可经常使用它。稀饭，小米稀饭，面包，馒头饼干，甘薯，易于消化吸收，高糖，可提高血糖含量，改善因孕妇的呕吐酸中毒。酸奶，冰淇淋等冷饮几乎没有气味，并有一个停止吐，这样可以增加蛋白质的供给，孕妇可以适当多吃。
　　4.烹饪，以满足孕妇的口味。怀孕后，很多孕妇都变了，有的孕妇喜欢吃酸，有的喜欢吃辣的，所以要根据孕妇的口味，选择的烹调方法。大多数孕妇不喜欢油腻怀孕后油炸食品，烹调所以主要是炒，炖，蒸。