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国家二胎政策出台后，越来越多的女性想要生孩子，但是也有一部分人想生孩子却屡屡失望，那么有没有什么办法可以提高怀孕率呢?下面为您推荐五类能提高怀孕率的食物……

1.动物内脏

动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。

2.增加营养

多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

3.富锌食物

植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

5.富含蛋白质、维生素的食物

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蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

导致女性不孕不育的行为有哪些

现在不孕不育的人群越来越多了，这个问题困扰着很多夫妻。下面就来说说女性不孕的一些原因，那么导致女性不孕不育的行为有哪些？一起来看看吧。

导读：年龄、过度肥胖、盲目减肥、人工流产、性生活不良。各种各样的恶习让不少女性生育面临威胁。建议育龄女性，该生育时就应该生育，莫坐等时光流逝，空留遗憾。

此外，生活上也要多注意养成良好的行为习惯，该快改掉这8个不良生活习惯，让不孕不育远离你！

不懂得科学的孕育年龄

年龄的增长对女性生育能力的影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-27岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下。所以女性要懂得科学的最佳孕育年龄，合理安排自己的孕育时间。

管不住嘴，过度肥胖

肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成女性不孕，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。很多女性管不住自己的嘴，暴饮暴食或者零食不离口，导致肥胖，最终可能会酿成不孕不育。从现在开始，合理你的饮食习惯和结构吧。

盲目的过度减肥

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。所以在这里提醒想要孕育的女性，合理的神祠和体重是有益于受孕的，但过度减肥导致营养失衡，也是会影响到孕育的。

多次人工流产

医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，容易发育不良、自行流产。作为女性要学会自爱，享受性爱很重要，但自己的身体健康更重要，千万要杜绝多次流产。

生殖器官炎症不重视

患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活；宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也可导致不孕；盆腔感染如果治疗不及时或不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，也容易导致不孕。作为女性，发现自己在生殖系统有妇科炎症，一定要及时治疗引起重视，千万不要不当回事或者讳疾忌医，以免病情加重，影响生育！

性生活习惯不良

有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，不知不觉引发了盆腔炎，造成不孕症。经期性生活容易使细菌和血液通过松弛的宫颈口进入盆腔，引发感染。作为女性要学会自尊自爱。享受性爱的同时保护自己！

接触有害化学物质

不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱，导致不孕。例如有机溶剂（如甲苯、苯，以及麻醉用的气体）、油性涂料（乳胶涂料和水性漆无妨）、所有类型的除草剂和杀虫剂、氯乙烯（塑胶制造业用）、一氧化碳、碳氢化合物（包括汽油），汞化合物（特别是甲基汞——杀真菌剂），以及镉、镍、铅等重金属。如果有条件，请有孕育计划的女性尽量远离这些。最起码也要购置防护物品。

精神紧张压力过大

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正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，造成月经紊乱甚至无月经、不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。有孕育计划的女性，一定要放平和心态，如遇见重大事件例如有亲人去世、家庭变故等，可调整收运计划日期。

许多不孕的发生都是由于女性的一些不良生活习惯演变而来的，所以预防不孕需要从日常生活入手，多一点警惕，多一些防范，改掉自己的不良生活习惯远离妇科疾病，远离不孕。

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检查不孕不育女性什么时间去

如果女性遇到了不孕不育的问题，就应该尽早去医院检查，这才是最为正确的做法。由于导致不孕不孕的原因有很多，所以要进行很多项检查。而且各个项目在检查时间上，是有很大差异的。那么，检查不孕不育女性什么时间去呢？

女性朋友到医院检查不孕不育的话，都要进行激素六项检测，这需要女性在来月经的2-4天检查。大家要注意，进行激素六项检测是需要空腹的。所以在进行检查的前一天晚上吃过了晚饭后，就不能够再进食了，而且检查的当天也不能够吃早餐，以免影响到检查准确性。

如果是做彩超检查的话，应该选择在月经干净以后的3-7天进行，这就能够看到子宫、附件和盆腔的情况。因为这时候月经刚结束不久，而且子宫内膜还没有增厚，所以医生可以更为清晰的了解子宫内部的真实情况。

不孕不育的检查项目有很多，比如妇科内分泌检查、白带常规以及染色体检测等。而具体的时间，大家可以向医生进行咨询。因为每个医院在不孕检查项目上，都是有一些差异的，大家只要按照医生的要求来做就可以了。

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