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试管期间饮食注意事项有哪些 今天来分享旅行饮食开始丰富了。我以前是无辣不欢的人，最爱重 辣重口的食物。自从开始进入魔法世界后，有意的慢慢调整了自己的饮食。咨询过医生，说 最好不要吃辛辣食物。戒辣刚开始肯定是不习惯 的，吃什么都像缺了味道一样。但是时间长了就 习惯了，也慢慢喜欢上了品尝食物的本味〜

高蛋白饮食。这点也是咨询过医生。从试管周期开始，特别是取卵周期，医生有特地交代一 定要多吃高蛋白食物。取卵之后高蛋白饮食可以 让身体尽快恢复防止腹水！ ！多吃鱼肉虾肉，鸡肉,牛肉，鸡蛋。有的姐妹也买了蛋白粉，可我觉得还是丰富饮食摄入的好医生也说是可以吃的。好的营养才能有好的身体迎接宝宝的来临。从现在开始孕我将持续这些饮食〜

多喝水。这点也是医生特地交代过的，试管周期的姐妹们一定清楚。取卵过后防止腹水我们会尽一切努力力最近我开始买脉动了，我都是一箱一箱往家里搬的，老公也会每顿饭做冬瓜汤给我喝，帮助排尿防止腹水。

适当水果。也是在小红书上见到过其他姐妹的分享，说吃西柚是帮助胚胎着床的，葡萄还有丰富的维生素。

不要熬夜！仙女们切记不要熬夜哟，良好规律的睡眠是确保内分泌的最佳利器。一定要晚上11点前入睡，10点就关掉手机哟，可以听听音乐或者看看书，有助于缓解睡前兴奋

好啦今天就到这里就到这里，晚安们仙女明天又要到医院继续加油

试管婴儿孕妇在饮食方面有哪些禁忌

回复: '\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0做试管婴儿的话，如果要是怀孕的话，这种情况如果要是成功了，建议到时候最好还是多吃一些高蛋白饮食，还有多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。按时吃好叶酸，预防神经管畸形的

试管婴儿备孕期间，该如何健康的饮食

越来越多的证据表明，在试管婴儿开始之前就已经决定了试管婴儿的最终结果，尤其是你的生活方式、饮食结构、体育锻炼、压力管理、年龄等，这些因素都会直接影响卵子和精子的质量，并对试管婴儿的最终结果起着决定性的作用。因此，高端的试管婴儿周期，其实需要双方(医患双方)共同积极参与进来，尽可能的在试管婴儿周期开始前就开始实施。

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很多情况下，医院给予的生殖治疗并不能完全改善卵子和精子的质量，但如果遵守以下健康要求可以在三个月后提高卵子和精子的能力，从而有希望通过试管婴儿产下健康的宝宝，而遵循健康的饮食和营养补充是优化生殖健康的首要步骤。

一、保持酸碱平衡

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我们血液的pH值是微碱性的，而我们所吃的食物影响我们身体的酸碱平衡。而典型的荤菜饮食是高酸性的。如果我们吃过多的酸性食物，我们的身体必须补偿，以保持在一个碱性的血液状态。这种额外的补偿工作给我们的身体和免疫系统带来压力，可能会导致生育潜力的下降。

因此保持血液pH值平衡的最好方法是避免酸性食物，而增加碱性食物的摄入。为了达到最佳的酸碱平衡，请尽量减少以下酸性食物的摄入:所有谷物和面粉制成的精制食品:面包、意大利面、糕点、麦片、饺子、玉米饼、薯片、纸杯蛋糕、蛋糕、饼干、煎饼、布丁、松饼、饼干、墨西哥玉米卷、椒盐卷饼、百吉饼、甜甜圈等，也就是我们常说的精粮和膨化食品，尽量要少吃。

事实上，最好的补充还是用藜麦和荞麦代替主食来补充，而豆类食物也是不错的选择。一些诸如脱脂牛奶、酸奶、蓝莓、椰子、坚果类食品也是不错的选择。其他可以补充的食物包括但不限于：苹果、哈密瓜、豌豆、木瓜、杏子、胡萝卜、葡萄柚、花菜、葡萄、桃子、芦笋、芹菜、甘蓝、梨、猕猴桃、香蕉、椰子、柠檬、菠萝、黄瓜、生菜、芒果、菠菜、茄子、白菜、西兰花、红薯、洋葱、西红柿、柑橘等。

简单来说，就是多吃新鲜的绿叶蔬菜。

二、避免食用农药残留的食物

一般建议，直接考虑买有机农产品吃，因为这类农产品的农药残留非常低。此外，由于水果和蔬菜作为生殖健康饮食的基础是非常重要的，因此最好在食用前仔细洗泡和削皮再吃。当然，水果和蔬菜的饮食对健康的益处超过了接触农药残留的风险，如果你实在是买不到有机食品，吃传统种植的农产品比不吃水果和蔬菜要好。

三、减少欧米茄-6和增加欧米茄-3脂肪酸的摄入

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在人类历史的进程中，饮食中摄入的欧米茄-6和欧米茄-3脂肪酸的比例发生了巨大变化。这种变化，直接促成了现代疾病的流行。比如，欧米茄-6的摄入增加会导致全身炎症反应和异常的免疫反应过高，这种慢性无声炎症状态可对生殖健康产生重大影响。因此，减少欧米茄-6与增加欧米茄-3脂肪酸至关重要。

几乎所有的油炸食品和膨化食品，都富含欧米茄-6脂肪酸，而在食用油领域，动物油又比植物油含有更高的欧米茄-6脂肪酸。因此，如果没有更好的选择的情况下，尽量选择橄榄油、芝麻油，而不是猪油、豆油、菜油。而如果想摄入更多的欧米茄-3脂肪酸，可以考虑：鱼肝油、亚麻籽油、海藻油。

Tips:

以上就是关于试管婴儿备孕期间，该如何健康的饮食的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

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