别让孩子患上“长假综合症”
　　假期综合症并非疾病，只是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的失衡的心理症状。假期综合症带来的人体免疫力系统紊乱，除了感冒、过敏疾病，呼吸道疾病也比较常见。那么，我们应该怎么对付国庆8天长假过后的长假综合症呢?
　　秋季开学刚刚一个月，又进入十一长假。孩子在假期结束后表现出一些反常现象，如焦虑、易怒、情绪不稳定，甚至记忆力减退、理解力下降、厌学等症状。有些孩子在假期结束后表现出一些反常现象，如焦虑、易怒、情绪不稳定，甚至记忆力减退、理解力下降、厌学等症状，就是通常所说的假期综合征，主要是因为学生自身的心理调节能力还不强造成的，其根本原因在于假期中不良生活方式打乱了生物钟的节律。家长在假期一开始就要协助孩子制定合理的假期计划，让孩子在假期中的学习玩乐有节有度，避免孩子因生活规律变化大而产生心理和生理上的不适。
　　长假综合症开始暴发
　　每到春节国庆等长假后，长假综合症便开始暴发，至少在节后一两周时间后才基本消除，父母应掌握这些规律，不必过度担心。如恐惧等心理不及时调整，可能产生严重的心理疾病。特别是节后恐惧、紧张、抑郁等心理情绪，如果不及时矫正，可能给人体带来更大危害。
　　长假期间，最易出现以下几种症状：
　　一、视觉疲劳症。由于长时间上网、看电视，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。
　　二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。节后会出现厌食症状。
　　三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。
　　四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。
　　专家建议家长合理调整
　　长假综合征是一种很常见的情况，孩子随着父母由于在假期里的饮食、睡眠和出行等原因，也容易出现全身酸痛、精神萎靡、消化不良等症状，对上学也产生厌倦和恐惧感。
　　因此，可以利用长假后的一周时间，慢慢对作息规律、日常生活、饮食习惯、学习娱乐等多方面进行合理的调整。
　　出现了这些症状的孩子，父母应该注意调整他们情绪，同时注意保持清淡的饮食和充足的睡眠，以良好的心态和生活习惯适应快节奏的上学生活。
孕早期会经历哪些变化？面对各种不适，孕妈趁

　　文/可馨育儿原创文章，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享
　　孩子平安健康的降临是一个家庭中最重要的事情，而孕妈妈在孕期也会遇到各种各样的不适，往往很容易被忽略。
　　下面我们来看一下“孕妈妈”们在孕早期都会面临哪些的变化和不适吧。
　　我身边有位女性朋友朵拉，她在刚刚怀孕的时候经常会发生呕吐现象，也就是吃什么吐什么，有时候更过分，就连喝水她都吐，胃口经常性的会变差，身体各种的不舒服，胸闷、且还会经常犯困、睡不醒，整个人没有一点精神气，浑身没劲，经常在床上一躺就是一天。身体素质也慢慢弱了下来，总是生病感冒。像朵拉这种就是属于比较严重的孕早期反应了。当然每个孕妈妈的身体情况不一样，也并不是每个孕妈妈都会发生像朵拉这种严重的不适反应。
　　值得一说的是孕妈妈们多多少少的都会发生孕早期反应，与其到时候手足无措地去查资料问医生，不如现在就看看下面跟“孕妈妈”分享的该掌握的重点吧。早点学到这些小要点，到时候就会减少一些不适反应。
　　第一：心情
　　为什么要把心情放在第一位呢？是因为保持好心情实在太重要了，不管是在孕早期还是孕后，拥有好的心情，做什么事情都会轻松很多，也会很好地避免“产前抑郁症”的发生。那我们该如何保持好心情呢？要注意心情不要大起大落，多和家人沟通，或者可以选择合适的天气和朋友出来散散心，买点会增加自己幸福感的小物品也是可以的噢。还有就是“孕妈妈”有什么事情不要憋在心里，要讲出来，这样才不会有压力。 还有最最重要的一点，就是不可以生气噢，生气会让我们的身体更加不适，甚至会出现头痛等现象，所以“老公们”要依着“孕妈妈”们，最好不要惹她们生气。
　　第二：检查
　　怀孕期间，“孕妈妈”要定期去检查，检查自己和孩子是否健康，听从医生的安排，补充需要的微量元素。确保自己孕期发生的不适反应都是正常现象。
　　第三：生活
　　还有就是必须一提的生活，如果不工作的“孕妈妈”们要注意生活作息规律，因为“孕妈妈”在早期都会容易打瞌睡，这都属于正常，这时可以适当地提高自己的休息时间，但是要注意也不要一直都在睡觉，这样会更加的疲惫。如果有还在工作的“孕妈妈”们，这时候就要降低工作强度了，不要让自己太累了，放松放松自己，以自己和孩子的健康为重。在家里的时候呢，适当的开窗透风，让自己多呼吸呼吸新鲜空气。最后就是一件比较害羞的事情了，“孕妈妈”们不可以再有“私生活”喽。
　　第四：饮食
　　在饮食方面“孕妈妈”们应该都了解，孕期“孕妈妈”的身体相对平时是非常弱的，自然需要补充营养，在孕期“孕妈妈”会产生吃什么吐什么的现象，这时候可以选择“喝汤”来改善，平时要注意多喝水，“水乃生命之源”嘛。
　　第五：戒
　　所谓戒呢，就是戒去一切对胎儿不利的饮食和行为噢。其次就是化妆啦，“孕妈妈”和所有女生一样都是爱美的，但是“孕妈妈”在爱美的同时，要选择怀孕可以使用的化妆品噢，同时也要注意化妆品的成分，里面不要含有有毒物质噢。
　　最后希望看完此文的每位“孕妈妈”都能克服身体的各种不适，顺利迎来健康的小baby。（作者：yym06）
怀孕后顺产好还是剖腹产好？外国人是这样的选择很多孕妇都赞成做供卵试管的流程

　　怀孕后生孩子好还是剖腹产好？边肖周围的许多怀孕的朋友都在与怀孕期间的分娩方式作斗争，许多孕妇以前都决定剖腹产。结果预产期到了，他们不知道勇气从何而来，只好生，家人也劝不动。这可能是成为母亲后的一种改变，只要他们愿意为胎儿做任何好事，哪怕会受很多苦！制作供卵试管的过程
　　很多孕妇在分娩前都会纠结剖腹产和顺产。只要有条件，他们就会选择自然分娩。这是因为顺产对胎儿有好处。不仅家人这么说，连医生也这么说。的确，做鸡蛋试管的过程真的对宝宝有好处。做一个卵子试管的过程是好的，但是孕妇也要根据自己的情况，如果身体素质没有特殊情况，可以给宝宝选择一个好的自然分娩方式。如果他们身体素质特别差，通常是缺乏的。而且如果要生孩子，要剖腹产，还要看宫颈开了有没有动静。表姐预产期过了，宫颈也开了。由于做卵子试管的过程，用人流针躺在床上没有反应。最后，你还得选择剖腹产，和表姐之前想的差别很大。所以决定生还是剖腹产并没有起到决定性的作用，但是孕妇的意愿还是会被家人和医生听取的。
　　所以在孕妇中，不要太担心剖腹产或者顺产，也不要因为对宝宝好就不顾一切的去生。说到做卵子试管的过程，很多孕妇都很好奇。外国人如何选择？他们也这么纠结？其实外国人会纠结剖腹产还是顺产。但是外国人体质比较强，平时特别注意锻炼，身体素质特别好。所以国外的孕妇大多会选择顺产而不是剖腹产，因为顺产对她们来说危险性要小得多，身体素质也能接受顺产的影响，愿意为宝宝做好事。外国人的分娩方式在国内也受到很多人的青睐，因为我们国家的孕妇在选择分娩方式时，做卵子试管的过程肯定会把对宝宝好的放在第一位，另外一个是备用的，所以都赞成外国人选择自然分娩！想顺产的孕妇怀孕期间都要做好准备，但也不能说不到预产期就不知道运动，然后就迟到了，身体素质一天也提高不了。因此，孕妇在怀孕后必须注意饮食控制，但不能吃一些容易发胖的食物。即使对宝宝有好处，也要适量食用。另外，外国人选择生孩子是因为经常锻炼。她们在怀孕前注重锻炼，怀孕后从不停止。有了这个身体素质，选择生孩子没有问题，也没有争议！对于想剖腹产的孕妇更好，只要你符合顺产的条件。想顺产的孕妇也要像她们一样注意锻炼。